피로 회복제 만들기 박카스 비타500 그리고 포카리 스웨트 로 만들기
피로 회복제 드시나요 ? 피로 가 쌓이면 제각기 그 피로를 해소 하는 방법이 다를 겁니다. 운동을 하는 사람 때로는 사우나를 하거나 아무런 생각없이 푹 잠을 자거나 또는 좋아 하는 음악을 듣거나 매운 음식으로 땀을 흘리면서 스트레스를 푸는 사람들도 있습니다 .그렇지 않으면 어느 순간 피로가 쌓이지요. 시간을 내고 따로 어떤 행동을 하기에 직장인들은 많이 ~ 어려워 저는 저만의 방법대로 피로 회복제를 만들어 섭취를 합니다 . 그러면 어느순간 뽀빠이 처럼 힘이 불끈 ㅋㅋㅋ 저 만의 방법을 공유합니다.
피로 회복제
- 신체적 정신적 피로를 풀어주기 위해 제조되는 약이나 음료
- 청량감을 주기위해 탄산을 추가하는 것이 일반적이며 주요 성분은 타우린 이며 이 외에도 티아민, 리보플라빈, 나이아신등이 들어가 있다
- 에너지 드링크가 대표적이다
피로 회복제 는 언제 먹는것이 좋을까 ?
1.피로회복제는 당분을 함유하거나, 즉시 세포대사에 쓰이는 영양분을 함유하는 경우가 많아 아침에 일어나서 먹는것이 좋은 효과를 줍니다
피로 회복제 비타 500
- 혼합음료로 가게나 편의점에서 판매를 한다
- 새콤달콤한 맛을 내는 건 사과 과즙과 과등으로 과즙이 10% 정도 함유돼 있어 맛을 낸다
- 비타500 작은 병에 비타민c 가 500mg, 큰병 180ml 에는 900mg이 들어가 있다
- 비타민c 일일 최대 섭취량등 권고사항에 따라 과도한 비타민c 섭취는 부작용이 있을수 있다
- 광동제약의 효자 상품으로 이익과 매출을 동시에 잡은 제품이다
- 비타민은 약으로 마신다고 생각했으나 비타 500으로 마시는 비타민이 비타500이라 비타민 음료의 블루오션 역할을 했다
- 혼합음료라 유통망을 가리지 않고 다양한 곳에서 살수 있다는점도 크게 작용했다
- 카페인은 없지만 중독성이 있어 달달하고 맛있다
- 비타500은 비타민C, 아연, 타우린이 함유돼 있다
피로 회복제 박카스
- 박카스는 동아제약에서 만든 에너지 드링크
- 박카스는 일반 의약품으로 분류돼 있어 약국에서만 판매할수 있었다
- 진짜피로회복제로 약국에 있다라고 광고한 이유이기도 했다
- 이후 매출등의 이유로 박카스도 일반가게에서 팔수 있도록 의약외품으로 변경했다
- 박카스는 카페인과 타우린이 들어가 있다
- 박카스는 피로회복 강장제로 생각하면 됨
- 박카스D
- 약국판매용으로 기존 판매되던 F에 비해 타우린이 2배 늘어난 제품 D는 Double의 약자임
- 박카스 디카페인 : 박카스D에서 카페인을 제거한것, 라벨이 초록색이다
- 박카스디카페로 변경돼 편의점 및 약국에서 판매한다
- 박카스F
- 기존 박카스에DL 카르니틴이 함유돼 소화기능 향진, 심장활력 증대등 생체 호라력강화, 뇌기능 향상에 효과가 있다
- 편의점등 일반 슈퍼 판매용이다
- 박카스D에서 타우린을 절반 줄이고 카르니틴이 추가된것이 특징이다.
- 박카스A
- 핫식스나 레드불처럼 캔으로 출시한 버젼이다
- 의약외품이 아니라 일반 음료로 명시돼 있다
- 시중에서 구할수 없고 PX같은 군납이 또는 수출용으로 만들어진다
- 박카스X
- 박카스에 인삼이 첨가돼 있다. 수출용으로 국내에서는 찾아볼수 없다
- 박카스맛 젤리
- 박카스를 젤리로 만든것
- 모양은 로고와 비슷한 타원형이고 하리보 보다 부드럽지만 단단하다
- 비타민B 복합체가 들어 있다
- 카페인이 들어있지 않아 각성효과는 없다
피로 회복제 포카리 스웨트
- 1965년 일본의 오츠카 제약회사가 만든 이온 보충 음료입니다
- 열사병으로 인한 탈수를 예방하고 잃어버린 체액과 이온을 보충하기 위해 만들어 졌습니다. 세계적으로 광범위하게 소비되는 스포츠 음료입니다
- 포카리스웨트는 나트륨,칼륨,마그네슘등 필요한 미량 원소와 글루코스등을 포함하고 있어 운동후나 출산, 설사등으로 인한 체액 손실시 보충음료로 적합합니다
- 당뇨병 환자는 당류 함량가 칼로리에 대해 주의해야 합니다
- 포카리 스웨트 대표적 효능은 이온 보충 , 체액 보충, 에너지 공급 , 탈수 예방 등이 있습니다
피로 회복제 만들기
- 피로 회복제 재료
- 박카스 (디카페인), 비타500, 얼음 컵 (1000CC용), 포카리 스웨이트 반병
- 피로 회복제 만들기
- 박카스 1병 + 비타 500 1병 + 포카리 스웨트 반병 + 얼음
- 얼음 컵에 준비된 재료를 넣는다 ( 박카스, 비타500은 1병다 넣는것보다 적절히 농도를 조절 하는것이 좋습니다)
- 포카리 스웨트는 전해질 성분이 많아 한번에 몸에 퍼져 흡수를 빨리 하기 위해서 넣음
- 농도를 적절히 조절하는것이 좋음. 위에 언급 했듯이 박카스나 비타500은 1병을 다 쓰는것 보다 먹으면서 농도를 조절하는것이 좋습니다
https://blog.naver.com/9452166/221974452121
피로 회복제 를 스스로 만들어 먹기 까지는 피로도가 상당해 어찌하면 집중적으로 에너지를 끌어 올릴까 고민하면서 만들어 봤습니다. 스스로 이렇게 조합을 해서 먹으면 순간적인 에너지가 발생돼 피로하지 않고 집중적으로 일을 할수 있었습니다 . 피로 회복제를 먹어가면서 일을 해야 한다는 서글픈 현실 (??) 이 될수 있으나, 사실 업무와 상관없이 대한 민국 모든 직장인들은 피로 하고 힘들지 않습니까 이왕이면 집중적으로 일을 할수 있기 위해 스스로 개발하고 만든 것입니다 . 피로 회복제를 만들어 먹고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 이런 것을 만들어 먹지 않고 운동이나 다른 여가 활동으로 스트레스를 극복하기 바랍니다. 대한민국 직장인 파이팅입니다. 이 피로 회복제는 순수한 제 개인적인 방법이니 참고만 해 주십시오. 사람에 다따라 그효과 효능은 다르닌까요