글쓴이 이름: 시똥파파

다이어트의 시작이라 일 컽는 닭 가슴살. 닭가슴살을 어떻게 해 먹느냐에 따라 그 다이어트의 성패를 가늠한다 해도 과언이 아닐겁니다. 퍽퍽한 살의 닭가슴살 하지만 맛있게 요리만 한다면 그 어떤 영양소 듬뿍 메뉴가 될수 있으니 가장 간단하게 먹을수 있게 저는 조리를 합니다. 그런데 다이어트 보다는 우리집 아이가 닭가슴살을 좋아해 ” 간편 ” 닭가슴살 메뉴를 소개 하겠습니다. 너무 간단해서 […]

만두는 밀가루등 을 반죽하여 얇게 민 만두피에 채소와 고기 등의 소를 넣어 빚은 한국의 전통요리이며 여러가지 조리방법이 있다 만두 종류 만두의 종류도 다양하지만 이런 류의 음식은 더 많을 것입니다. 각 나라별로 만두 와 비슷한 많은 음식이 있을건데 한번 찾아봅니다 만두 와 비슷한 것 만두 의 영양정보 만두는 조리방법에 따라 영양이 많이 다릅니다. 똑같은 만두를 찌고,

지금시기에 밥상을 차릴떼 가장 문제가 되고 난감한 찬이 바로 김치 입니다. 여름이 지난 시기 폭우에 따라 배추가격도 천정부지이고, 지금 이시기에 나는 배추가 그리 달거나 맛나지가 않습니다. 배추는 뭐니뭐니해도 찬바람, 찬서리가든 김장김치용 배추가 제격인데 그렇다고 계절을 탓할수는 없지요 , 작년 김장인 묵은지를 씻어도 먹고. 무쳐도먹고, 볶아도 먹었지만 상큼한 생김치를 바라는것은 저만의 일이 아닐듯. 각종 여름김치가 많지만

아침기도 일상의 온갖 걱정과 곤경에 사로잡혀 마음이 짓눌리면, 하느님의 약속을 바라보지 못할 수 있습니다. 때때로 하느님이 매우 멀리 계신다고 느껴집니다. 그럴 때일수록 단순한 마음으로 돌아가 스스로 우리 일을 해내야 할 것입니다. 마음속 깊이 기도하고, 분노와 고통 속에서도 두려움 없이 하느님 앞에 나아가야 합니다 주님 힘들고 어려울때마다 하나님 살아계실까? 하나님 께서는 내 기도 들어주고 계실까 ?

캠핑 야외에서 숙식을 해결하는것 . 야영이라고도 한다. 군대에서는 숙영. 숙박시설이 없는 곳에서 불가피하게 하는경우 비박이라도 하나, 레저를 즐기는 경우가 많다. 우리나라에서도 많은 사람이 캠핑을 즐기며 산이건 바다건 캠핑장이 하나씩은 꼭 있는것을 볼수있다. 식사도 해결해야 하고 숙박도 하며 놀기도 하는일이라 날씨와 기온변화가 변덕스러운 야외에서 버텨야 하기에  각종 기구들이 동원되는데 이러한것을 대처하기 위해 무수한 장비들이 있다. 현재로는

가정을 위한 기도 사랑이 텅 빈 우리의 손을 자주 바라봅시다. 바로 오늘 대가를 받을수 없지만 우리가 내어 줄 수 있는 선물에 대해서도 생각해 봅시다. 분명 이것은 주님을 기쁘게 할 예물이 될것입니다. 더불어 그분께 청합시다 ” 주님 저에게 주는 기쁨을 알려 주십시오 ” 라고 말입니다 수험생을 위한 한 줄 가족을 위한 기도 주님. 오늘 이렇게 자리에

오늘의 기도 주여 당신의 길을 내게 보여 주시고, 당신의 지름길을 가르쳐 주소서, 당신은 나를 구하시는 하느님이시니, 당시의 진리 안을 걷게 하시고 그 가르치심을 내려 주소서. 나는 항상 당신께 바라고 있나이다. 불쌍히 여기심을 주여 돌아보소서, 영원하신 그 자비를 헤아리소서 수능이 76일 남았습니다. 바른길로 인도하여 주시옵소서 욕심이 죄와 사망을 낳지 않게 하시고 주께서 노력한 과정대로 결과를 만들어

검은콩 국수 밭에서 나는 단백질 덩어리 검은콩  맛이달고 독성이 없으며 , 몸에 좋기로 유명한 검은콩은 예로부터 한방의 약재로 사용되어졌습니다. 이러한 검은 콩은 많은 효능을 가지고 있습니다. 항산화물질부터 식이섬유 각종 비타민까지 어찌본다면 건강의 보고라 할수 있습니다. 이런 검은콩으로 만든 콩국수라 ~  음식으로 약이 되는, 이열치열 식재료가 아닐까 생각합니다. 모발 성장에 필수인 시스테인도 다수 함양이 돼 있어