정보를 말하다

걷기운동 챌린지를 하고있습니다. 회사에서 진행하는 직원들을 위한 건강 프로그램인데 사실 기존에는 참여하지 않고 방관자였는데 하루 과연 몇보를 걷는지 궁금해 걷기운동 챌린지에 동참을 하게 됐습니다 걷기운동 시작전 미리 건강걷기챌린지 ->”워크온 앱” 설치 -> 커뮤니티 -> 커뮤니티 검색하기 “건강걷기 챌린지” 그룹선택 -> 닉네임(실명) -> 부서명 기재 -> 가입하기 걷기운동 바르게 어찌 걸을까요 ? 호흡은 코로 들이마시고 입으로 […]

인사이드 아웃2 ? 이 영화가 어떤영화이지 ? 주말 아이들과 영화를 보기 위해 예매를 서두르는데 ~ 시간대가 맞지 않습니다. 나쁜녀석들을 볼까 아니면 퓨리오사 매드맥스 사가를 볼까 ?? 어라어라 다 시간대가 맞지않아 예매을 할수 없네요 ~ 막내 중당 아들이 엄마 인사이드아웃 영화봐요 ~ 잉? 뭔 만화영화래? 만화영화 보기에는 시간이 너무 아깝지 않나??? 라는 말을 했더니, 대학생 큰

짜파게티를 조리하는 다양한 방법이 있는지 아시나요? 그래도 가장 맛있는 조리법은 면과 건더기를 같이 넣어 끓이는 방법 딱 그것입니다 . 우리나라 사람들 라면사랑 짜파게티 사랑은 그 무엇보다 강하지요 ㅋㅋ 저도 좋아하는 짜파게티에 대해 한번 알아 봅니다 짜파게티 짜파게티 맛 짜파게티 https://namu.wiki/w/%EC%A7%9C%ED%8C%8C%EA%B2%8C%ED%8B%B0 짜파게티 조리방법 5가지 짜파게티 맛있게 끓이는 방법 짜파게티를 먹는 다양한 방법이 있겠지만 저만의 레시피는 그래도

마스크팩으로 1일 1팩을 하면서 피부에 보습효과와 미백효과를 동시에 누리고 있습니다. 적은 비용으로 보습과 영양을 한꺼번에 충족시키는 마스크팩 애정하는 이 마스크팩에 어떤 효과가 있는지 제대로 한번 알아보겠습니다 마스크팩 반영구화장 목적 스킬 및 반영구 화장이란 무엇인가 ? 반영구 화장 가격 그리고 유의사항 3가지 마스크팩의 종류 마스크팩 https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%A7%88%EC%8A%A4%ED%81%AC%ED%8C%A9 바르는 팩 마스크팩 효과 마스크팩을 할때 가급적 오랫동안 직접적으로 피부에

알리오올리오와 감바스의 핵심재료는 새우입니다, 블랙타이거 큰 새우를 손질해서 만드는 감바스나 알리오올리오는 기본 베이스가 새우 그리고 올리브 오일이 아닐까 생각합니다. 질펀한 올리브오일에 면을 적셔 먹는 알리오올리오 느끼한게 아닌, 정말 담백하고 깔끔한 맛의 새우요리 오늘은 알리오올리오를 만들어 저녁을 준비할까 합니다 감바스 알 아히요 가을 새우 마늘 스페인 요리 만드는 레시피 및 효능 4가지 알리오올리오 만드는 방법 알리오올리오

감바스는 (Gambas=새우), 알 아히요 (ajillo = 마늘소스) 는 스페인 대표 음식으로 와인과 잘어울린다고 합니다. 요리교실에 감바스 알 아히요는 몇차례 만들어 봤던 터라 익숙한 메뉴인데 의외로 재료손질에서 어려워 이번 강사님 강의는 좀더 세심히 기록하고 눈으로 익혀둡니다 감바스의 대표적 재료 새우손질이 시간도 많이 걸리고 꼭 손질에서 잊지 말아야 할것들이 있어 더 신경을 써서 봅니다. 새우요리가 콜레스테롤이 많이

양배추는 재배가 쉬우며 가격이 저렴해 모든 요리의 부재료로 사용이 많이됩니다. 살짝 데친 양배추에 된장양념 또는 젓갈류 쌈장으로 싸서 먹으면 그 맛이 참으로 좋고 또 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 안심 (?) 한 음식이라 평소 저도 많이 이용하는 식재료 입니다양배추, 올리브 , 요구르트 이 3가지가 세계 3대 장수식품이라는거 아시나요 ? 양배추 같이 쉽게 구할수 있는

애플망고는 이름을 보면 애플 즉 사과와 망고를 교배한것 처럼 보이지만 사과와는 전혀 상관없고 망고의 한종류로 사과와 껍질이 비슷해서 붙여진 이름입니다인도가 원산지인 망고는 세계에서 가장 많이 소비되는 과일중 하나입니다. 세계적으로 널리 알려진 과일답게 그 품종수가 1000종이 넘는데 망고를 재배하는 나라는 100개국이 넘는다고 합니다 껍질색이 사과와 같은 애플망고는 1945년 미국 캘리포니아에서 개발한 품종으로 공식적인 이름은 어윈인데 이품종을